瑜伽的好处和坏处？擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。

　　你好！根据你的年龄性别临床表现和你叙述的情况：学习瑜珈当然有好处im电竞平台。但是长期锻炼下去。学习瑜伽是要投资的。建议根据自己的实际情况进行处理。我个人觉得根据你现在的年龄还是以学习为主，工作为主。平时心态积极乐观。保证充足的睡眠。

　　睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。