林晓洁医生：抓住了春天一年长高都不愁？帮孩子狠狠追高！立春后，阳气渐升，万物复苏，是孩子生长发育的关键时期。所以我经常跟家长说，抓住了春天，一年长高都不愁，春天到了就要帮孩子狠狠追高！中医认为，孩子长高和肝、脾、肾三脏关系密切。肝主筋，肾主骨，脾主运化。肝的条达舒畅、肾气的旺盛、脾胃的强健，是孩子骨骼健康发育、长高长壮的基础。就拿我之前接诊的一个小朋友来说，这孩子当时8岁，比同龄人矮了一大截，平时胃口特别差，吃点东西就积食，晚上睡觉还不踏实，容易惊醒。我一看，孩子舌苔白厚，典型的脾胃虚弱。脾胃是后天之本im电竞官网，脾胃虚弱，营养吸收就不好，自然影响长高。首先是饮食上，让家长多给孩子做些健脾的食物，像山药粥、茯苓饼。每天早上喝一碗山药粥，能增强脾胃的消化吸收能力；茯苓饼则有助于排出体内湿气，增强脾胃运化功能。经过一个春天的调理，孩子的变化可大了！胃口明显变好，不再积食，晚上睡觉也安稳了。更惊喜的是，3个月孩子长高了5厘米，家长高兴得不得了。- 户外活动：春季阳光充足，多晒太阳有助于维生素D合成，促进钙吸收。跳绳、篮球、跑步等运动有助于骨骼生长。中医儿科林晓洁主任擅长：儿童疑难杂症、危急重症。尤其擅长小儿生长发育性早熟，身高体重不达标、发育迟缓、过敏性体质、、湿疹等皮肤问题:反复呼吸道感染、久咳久嗽、哮喘、消化不良、厌食、积食、便秘、疳积及儿童多动症、抽动症。各种疑难杂症，推崇纯中医诊治、胃肠、心律失常、失眠、皮肤病、内科、糖尿病，甲亢甲状腺等结节、乳腺、妇科杂症、不孕，亚健康等常见病及疑难杂病，疗效显著。