被低估的长寿运动！球拍运动超越跑步和游泳最近，你是否注意到家人在半夜悄悄走向客厅，进行一系列奇怪的身体活动？他们时而蹲下，时而猛地跃起，手中还拿着瓶子或电蚊拍，看起来像是在进行一场热烈的“比赛”。别担心，他们只是沉浸在羽毛球或乒乓球的乐趣中。

　　如今，球拍运动，如羽毛球、乒乓球和网球，正迅速崛起，成为人们健身的新宠。随着天气渐凉，羽毛球场人满为患，甚至昔日被视为“贵族运动”的网球参与人数也突破了2000万，位居全球第二。巴黎奥运会的余温更是吸引了众多人重新拿起球拍，甚至不少曾经放下球拍的年轻人，也因精彩的比赛重燃。

　　研究显示，球拍运动不仅有趣，更是一项被低估的健身方式，能够有效延长寿命。2024年8月12日，《GeroScience》期刊上发表的一项研究显示，参与球拍运动的人群在男女之间均有显著的延寿效果。研究表明，球拍运动与男性寿命延长5.7年、女性延长2.8年密切相关。

　　与高尔夫等运动相比，球拍运动的参与门槛较低，适合各个年龄段的人长期坚持。早在2018年，《柳叶刀》上的一项研究就指出，球拍运动能降低全因死亡率，降低幅度高达47%，特别是对男性的影响更为明显。这一结论在医学界引起了广泛关注，让人们对球拍运动的益处有了新的认识。

　　球拍运动之所以能延寿，主要得益于其对心肺健康的显著改善。牛津大学的研究发现，参与球拍运动的人心血管疾病死亡风险降低了56%。这一效果甚至超过了游泳。因为球拍运动能够改善血管内皮状况、减轻炎症，提升心脏储备能力。

　　不仅如此，球拍运动兼具有氧和无氧运动的特性，帮助增强肌肉力量、提高骨密度和促进脂肪燃烧。挥拍时，眼睛随着球的运动，有助于提高视觉敏感度。

　　而且，球拍运动不仅能改善身体健康，还能有效缓解焦虑、找回活力。作为一种对抗性运动，参与者之间的直接竞争带来了更多乐趣和动力。如今，越来越多人意识到，球拍运动是一个被低估的长寿运动选择。

　　总而言之，无论是为了健康、延年益寿，还是享受运动的乐趣，加入球拍运动的行列无疑是个明智的选择。挥动你的球拍，拥抱更加健康的生活吧！

　　北京日报客户端消息，网传王伟烈士的孩子王子也成为了海军军官，并重启了父亲“81192”的编号。近日，王伟烈士妻子在接受北京日报客户端记者采访时表示：孩子刚从北大硕士毕业，确实是海军军官，但“81192”是战机编号，不存在“重启”一说。希望孩子同样热爱祖国，当好兵！

　　李政道在哥伦比亚大学办公室 上海交通大学李政道图书馆供图今天（11月24日）上午，著名华人物理学家、诺贝尔物理学奖获得者李政道先生的骨灰归葬苏州吴中东山，与他一生的挚爱——夫人秦惠䇹永远地相伴在这片美丽的桑梓之地。

　　“不用998，不用198！”“羽绒服只要89！”近日，浙江湖州织里警方在日常工作中发现，当地一家服装厂直播时，以远低于市场的价格“甩卖”儿童羽绒服，疑似造假。警方遂立案调查。

　　来源：中国海警 近日，中国海警局北海分局直属第六局所属石山舰在黄海中部海域执行巡航任务时，成功查缉一艘暴力抗法的违规作业渔船，现场抓获违法嫌疑人17名。

　　近期，安徽池州警方在日常工作中发现涉嫌贩卖“笑气”线索。通过进一步调查，警方发现辖区人员陈某伙同他人从外地购买“笑气”在当地贩卖，从中获取非法收益，涉及区域广，社会危害较大，于是立即抽调精干警力成立专案组，全力侦破此案。

　　据中安新闻报道，11月18日，江苏苏州，有3名小伙轮流点外卖，吃掉后退款，疑似致十几个骑手和几个商家被封号一事引发关注im电竞官方网站。上述报道还称，最后商家与外卖小哥报警，派出所将人带走。

　　近日，同济大学发布讣告：同济大学数学科学学院教授边保军同志因病医治无效，于2024年11月21日11时10分不幸逝世，享年62岁。同济大学数学科学学院表示，遗体告别仪式定于2024年11月25日上午10时30分在宝兴殡仪馆三楼古园厅举行。边保军。

　　中央气象台11月25日06时继续发布寒潮预警:受寒潮影响，预计，11月25日08时至11月28日08时，我国中东部大部地区气温将先后下降6~10摄氏度，其中，华北北部、内蒙古中部及东北地区等地部分地区降温12~14摄氏度，局地16摄氏度以上。

　　这虾，我们还能安心享用吗?其实说到虾，市面上我们见到的，大多都是养殖的，市场占比超过80%。2023年我国农业部曾统计，当年水产品总产量7100万吨，而养殖类占到5812万吨，类别涵盖鱼虾蟹、贝壳、藻等各种水产品，占比达到82%。