im电竞官方网站入口12组瑜伽体式姿势正误对比图(你练对了吗？)12 组瑜伽体式姿势正误对比图（你练对了 吗？ ） 下面是一些瑜伽体式中需要注意的细节， 都是大家不注意就会犯的错误， 尤其是瑜伽初学者快来认线、 斜板式 所谓斜板， 就是身体在一条直线上， 以斜线的形式撑在地面上。 上过拜日式课程的亲们应该知道， 这是瑜伽体式中需要注意的细节最多的地方， 但是大家总该犯的错误还是集中在塌腰上~~~ 这个动作的关键就是腿部、 臀部、 腹部的肌肉收紧， 一般收紧了腹部的肌肉就不会出现塌腰的问题啦~~~ 2im电竞官方网站入口、 直角式

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