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新闻中心 /News 
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08 2024-01
im电竞官方网站瑜伽有哪些动作
im电竞官方网站瑜伽有哪些动作如今很多人都希望自己的身体处于健康的状态，只有抵抗力很强的情况下，才能避免受到病毒的入侵，还能减少疾病的发生。目前在这么多的运动方式里面，瑜伽受到了很多朋友的喜爱，那么瑜伽有哪些动作？ ...
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08 2024-01
im电竞官方网站入口上班族的健身方案这里有超实用的锻炼方法
im电竞官方网站入口上班族的健身方案这里有超实用的锻炼方法我们最常见的上班族是什么样子的？朝九晚五，通常面对电脑一坐就是一天，临时加班都是常有的事情。快节奏的生活剥夺了他们的时间，也让他们忽略了自己的健康。大眼妹今天专...
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08 2024-01
im电竞官方网站瑜伽经典动作doc
im电竞官方网站瑜伽经典动作doc[健身] 8种瑜珈经典动作（图） 动作一：牛头姿势 ??在这个动作下扩胸，深呼吸使人心情愉快。这个动作能消除抑郁，散发热量。动作二：倾斜的U字型 ??放松脖子，使背更直的动作。扩胸，增...
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08 2024-01
最经典的瑜伽动作 简单实用
最经典的瑜伽动作 简单实用双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长；用你的大腿肌肉来带动膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。双手合个做一个祷告姿势，拇指贴近，肘部弯屈靠近身体。现在左脚抬起，紧紧地贴在右腿内...
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08 2024-01
练瑜伽有哪些辅助工具都有哪些作用？
练瑜伽有哪些辅助工具都有哪些作用？平常我们在练习瑜伽动作时，是少不了瑜伽辅助器材和工具的。瑜伽的辅助工具能够帮助在平常练习的过程中更好、更简单、更容易的完成一些体式，帮助一些不能一步到位的体式的锻炼，可以借助瑜伽辅助工...
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08 2024-01
8个瑜伽经典动作
很多女性想要减压才开始练习瑜伽，但她们能够坚持下来却是因为它让她们感觉更年轻，容貌上也的确更年轻。瑜伽与传统运动不同，它把提高血液循环，身体平衡，灵活性和力量训练与冥想(比如深呼吸)相结合。有人把瑜伽称作“不需要动刀子...
